牙结石会刺激我们的牙周组织，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩。同时牙结石也会形成牙周囊袋，使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的继续堆积。不断的恶性循环的结果，会破坏掉我们原本健康的牙齿。
牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。牙菌斑和软垢需要通过钙化过程变成牙石，其形成的速度、分布位置和硬度因人而异一般在牙菌斑形成后1~14天内开始钙化，逐渐形成牙结石，刚形成的牙结石质地较软。
牙石的形成有3个阶段：未及时清理的食物残渣混合唾液，在牙龈沟上聚集形成牙菌斑，成为牙石的“地基”；牙菌斑与唾液中钙、磷离子结合，逐渐被钙化成初始的牙石；牙石继续沉积、矿化，造成牙槽骨吸收，发展为牙周病。
洗牙则是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。我们一旦长出来牙结石，一定要去洗牙。用专业的器械去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素，避免牙菌斑和牙石再次沉积。不过大家不要等到牙齿出现严重问题时才想起来洗牙。
洗牙并没有“美白”牙齿的作用。每半年到一年洗一次牙，可以防止牙龈出血、牙齿松动，有效预防牙周疾病，保持口腔健康。牙有两种方式：一种是用手用器械洗牙，另一种是超声波洗牙。
大家在日常生活中要仔细刷牙，刷牙时间不够三分钟，都是在做“表面功夫”。建议使用软毛小刷头的牙刷，每次从牙龈边缘开始，牙齿外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到。
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