我们知道，无论哪种肌肤都有可能出现敏感肌。不管是哪种肌肤的敏感肌有个共同特点，那就是肌肤容易出现类似过敏现象，出现红疹，瘙痒，皮肤紧绷感，与周围皮肤颜肤色很不协调，不是很好看！
这种肌肤形成的原因，一般有两种
1有遗传家史。往往几辈人都有这种敏感肌肤。
2皮肤细胞受损，角质层变薄，薄到什么程度呢，皮下红红的毛细血管都看得见了。这样的肌肤抵抗力下降，水份相对减少，一旦有外界刺激肌肤容易出现红疹，发痒，不滋润了。甚至容易出现类似痘痘的丘疹。
那么出现敏感肌该怎么办呢，
冬天气温低注意保暖，夏天注意防晒，饮食清淡不要食用刺激性食物，禁酒不吸烟等等，这些基本的生活规律都要注意。
另外注意使用合适的护肤品来修复肌肤
敏感肌该怎么选护肤品，不论选择哪一种护肤品都要先测试一下是否适合自己。
1选防晒
敏感肌肤不论选择什么样的防晒，都要注意温和不刺激就是最佳选择。
2、选洁面
敏感肌本来就角质层薄，如果过度清洁，洗脸方式不对，很容易再次伤害皮肤，应该选用温和偏酸的氨基酸洗面奶，尤其是以低泡的洁面产品为佳。
如freeplus、珂润等
3、选化妆水
敏感肌在选择产品时，要避开如象高丝雪肌精、sk-ii神仙水、倩碧三部曲等，一些具有二次清洁的化妆水。
而象悦木之源菌菇水
它有机、天然、无合成香料、无基质负担，配方健康天然。对敏感肌的舒缓效果很明显。
当脸上出现红疹的时候，用化妆棉湿敷，皮肤立马就镇定了，效果立竿见影。
muji敏感肌化妆水
这款产品不添加任何酒精，无防腐剂，无香料，无色素，无矿物油，对敏感肌很安全。
4、敏感肌是否需要精华，
一定要看成分，必须没有猛料（a酸、a醇、果酸、水杨酸、高酒精等），尤其是抗老美白类的一定要注意，舒缓、修护、保湿类的精华是最稳妥的选择。比如
修丽可植萃舒缓亮妍精华液
这款产品对于换季发红刺痛的时候效果显著，具有很好的舒缓作用。它含有黄瓜/百里香/橄榄叶萃取精华、透明质酸、桑葚精华。特别适合敏感、泛红肌肤使用，具有镇定脆弱肌肤、舒缓敏感不适、高效保湿、提亮肤色，可以改善泛红的作用。
5、乳液面霜的选择
这类产品主要针对能够保护好角质层，减轻过敏症状！比如
⑴原辰cellcera再生面霜
这款再生霜的主要成分是积雪草，具有肌肤治疗、镇静，再生的功能。
⑵珂润浸润保湿面霜
保湿力度很好，能够渗入肌肤深层，配合消炎成分，能有效抵御外部刺激的侵扰，还有预防肌肤粗燥作用。
另外注意敏感肌尽量少化妆，反反复复的化妆卸妆，角质层着实受不了，皮肤越来越薄。使用任何护肤品都要注意先测试再使用。
来源：悟空问答——营养保健与瘦美
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